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Psychothérapies - Adultes - Pourquoi consulter?

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Pourquoi consulter?

Après des événements douloureux, ou lorsque l’on rencontre des difficultés personnelles, parfois même sans que l'on comprenne pourquoi, il arrive d'observer des symptômes persistants de fatigue, troubles du sommeil, mal être diffus, pensées obsessionnelles, anxiété injustifiée ou comportement inadapté.

Faire la démarche de rencontrer un psychologue peut alors vous aider à comprendre l'origine de ces maux et mieux y faire face.

Lors d'une consultation avec un psychologue, vous pouvez exprimer pleinement vos ressentis et parler le plus librement possible sans crainte d'un quelconque jugement, nous sommes là pour accueillir vos paroles, vous comprendre et vous guider dans vos réflexions afin de vous aider à trouver des réponses à vos questionnements, surmonter une épreuve actuelle ou un traumatisme passé, ou adopter progressivement un comportement plus adapté et faire cesser une souffrance.

Une psychothérapie peut vous aider en cas de :

Tristesse persistante, mal être, dépression, troubles anxieux, anxiété généralisée, faible estime de soi, phobie sociale et phobies spécifiques, deuil et deuil amoureux, dépendance affective, jalousie maladive, addictions comportementales, traumatismes, troubles du comportement etc.

Psychothérapies - Adultes - Comment se déroule une séance?

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Comment se déroule une séance?

La séance dure une heure, en face à face, pour que vous ayez suffisamment de temps pour vous poser, une heure de parenthèse à votre écoute, pour vous accompagner et vous guider dans cette démarche thérapeutique.

Lors du premier RDV  vous exposez  tout simplement votre problématique, vos attentes et préoccupations psychologiques, lors de cette première séance vous pourrez éventuellement  passer une échelle de dépression ou d'anxiété ou autre échelle propre aux différentes pathologies, afin de mieux cerner où vous en êtes, mais ce n'est pas une obligation.

A la fin de la première séance, soit nous convenons d'un prochain RDV si vous souhaitez poursuivre, soit vous êtes libre également de réfléchir ou de rappeler ensuite si vous le souhaitez.

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