PNL

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Psychothérapies - PNL

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LA PNL

Pour des points très précis, qui ne relèvent pas d'une psychothérapie de fond, une approche PNL peut vous apporter une solution efficace et rapide en quelques séances.

Qu'est-ce que la PNL

PNL : Programmation Neuro-linguistique


IL s’agit d’une approche, de type thérapies brèves centrée sur les solutions et qui découle d’une vision positive de la vie, L’accent est mis sur la mise à jour des ressources de la personne pour transformer la difficulté ou la crise en une dynamique de croissance intérieure.

La PNL consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi.

Programmation Neuro Linguistique : 3 composants essentiels :

Programmation : tout au long de notre existence, nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et nous comporter.

Neuro : cette capacité de nous programmer repose sur notre activité neurologique. C’est grâce à notre cerveau que nous percevons, stockons et organisons toute information, nous permettant ainsi de donner du sens à notre expérience.

Linguistique : le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Le discours d’une personne est riche en informations sur la manière dont celle-ci construit son expérience du monde.


Exemple de points pouvant être traités avec la PNL en une ou deux séances

  • Détermination  et clarification d’objectif
  • Booster une motivation
  • Ancrage  d'états internes ressources (via l'activation d'émotions positives) 
  • Ancrage d'un état interne au contexte (ancrage d'un état interne aidant dans un contexte précis posant difficulté)
  • Éliminer un état interne gênant relié à un stimulus conscientisé ou non
  • Se débarrasser d’un état interne négatif provoqué par une image ou une scène traumatique
  • Clarification concernant un choix cornélien (générant une inhibition de l’action)
  • Négociation entre 2 parties internes
  • Perception des positions pour préparer une demande ou anticiper une conversation importante
  • Dans un contexte précis, remplacer un comportement automatique inapproprié par un comportement plus efficace